Nghiên cứu về dinh dưỡng đã công bố về lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của protein sữa tiếp tục tăng hàng năm, hỗ trợ lợi ích của việc kết hợp whey protein và protein sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày. Protein là dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần để tạo và duy trì cơ. Đặc biệt, mặc dù tất cả thực phẩm từ động vật và hầu hết các thực phẩm từ thực vật đều chứa một số protein, không phải tất cả protein đều được tạo bằng nhau. Whey protein và protein sữa là nguồn axit amin cần thiết và không cần thiết đầy đủ, chất lượng cao được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm từ sữa.

Whey protein nổi bật như là một trong những nguồn axit amin phân nhánh (BCAA) tốt nhất, bao gồm leucine, đã được chứng minh là kích thích tổng hợp protein cơ. Whey protein chứa ít lactose nhất và dễ tiêu hóa cũng như hấp thụ. Đọc thêm để tìm hiểu những vùng chính mà protein sữa Hoa Kỳ có thể giúp hỗ trợ sức khỏe và thể chất và tìm hiểu cách tối ưu hóa lượng protein nạp vào với các protein từ sữa Hoa Kỳ.